Wake-up your body, nourish your mind !
Pour sa première édition Mov’eat vous propose un concept inédit alliant sport, fun & moment insolite !
Au programme ? Des séances de sport avec des professionnels, une séance de body positive & de motivation, un brunch et surtout un véritable moment de partage tous ensemble !
Rendez-vous le 20/01/2024 au Jardin Hospice pour vivre cette expérience unique.
SAMEDI 20/01/2024
On vous donne rendez-vous dès 8h30 en tenue sportive sous les dômes hémisphère !
8h30 – 9h00 : accueil et boisson chaude
9h : Echauffement en groupe Suivi de trois ateliers sportifs de 40 min
Yoga flow
Mindset Challenge
Fitness Bootcamp
12H30 : BUBBLE BRUNCH
Full programme pour 65€/Pers.
MOUNJI & LOIC
Mounji : Coach depuis 2018, Mounji (32 ans) a évolué dans plusieurs structures belges avant de fonder THE STUDIO BRUSSELS : un studio privé de coaching qui cartonne depuis ses débuts !
Certifié ereps 4 et diplômé en neurosciences, Mouni possède de nombreuses certifications en tant que coach
en small group training, football et pré/post natal.
Véritable challenger, il accompagne chacune des personnes qu’il coach à se surpasser physiquement et mentalement.
Loic : Après 5 ans d’Education physique à la VUB et un master en management de sport, Loic a ensuite été certifié comme coach mental.
Personal training qualifié et renommé il a notamment travaillé comme préparateur physique dans le milieu du tennis, du football et du hockey. Rien ne l’arrête !
Il est aujourd’hui le fondateur de la société ACT & FIT qui propose des séances de sport en entreprise et des team building inter-entreprises.
LE BRUNCH
Une bonne séance de sport se termine toujours
par un bon déjeuner équilibré !
Un buffet healthy à volonté sucré et salé vous sera proposé :
fruits, yaourt, granola, avocado toast, protéines du jour (saumon, poulet, boeuf, …), légumes et salades composées (quinoa, blé,…), oeufs, omelettes, …
Des eaux plates, pétillantes & aromatisées vous seront également proposée durant toute la durée de l’événement.
